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发表于 2007-12-15 16:00
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高尔夫入门必读
高尔夫入门必读
运动可以分为两种形式,一种是跑步、游泳等运动,另外一种是棒球、网球和高尔夫球等球类运动。从事球类运动,身体转身的练习格外重要,因为,转身没做好会造成击球用错肌肉,再怎么辛勤苦练,得到的效果也很有限。除此之外,所有圆的运动中,高尔夫是讲究时间差的运动,强调如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)与下半身(腰部以下)来协调运行。所以高尔夫称得上是技术、智能、精神上最高境界的运动。
如何选杆入门
一般国内的高尔夫初学者,常被建议用7号铁杆作为入门练习杆。但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。P杆除了有杆身较短,控球较容易的优点外,其打法也最多样化,下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆,因此只要先从P杆入门后,练起其它球杆会更得心应手。
正确握杆的重要性
握杆与打出好球息息相关,不过,许多初学者常忽略这重要的一环。基本上如果用不正确的手指出力,会导致使用不正确的手臂肌肉击球。此外,握杆太用力会造成肌肉僵硬,不仅没有距离,更会将杆头打到地面的反作用力直接传递到手臂,从而导致自身受到伤害。
基本姿势不能错
正确的击球姿势是赢得好成绩的不二法门,然而,有些人以不正确的姿式击球,有时会歪打正着得到好成绩而沾沾自喜,以为照这样练一定没错。殊不知,不正确的击球姿势已经种下错误的因子,就算每天能维持大量的练习,成绩也是上下起伏,好坏落差很大。更甚者,还有运动伤害的忧患。
寻找适合自己的打法
每个人的体型都不一样,仅仅参看教学书籍就要把高尔夫学好并非易事。有些人更因此保守地认为自己打的是健康球,抱着从来不计较成绩杆数的消极想法,这样就无法体会高尔夫的奥妙精深。高尔夫是一种和自己竞争、不达目的绝不罢休的运动。最重要的是学好基本动作,多练习并多体会,储存、累积经验才是入门之道。
好了,先就发这么多吧。大家多看看比赛,对球技进展有帮助的,推荐一个中国唯一的高尔夫网络电视,下载地址:
http://download.uusee.com/pop/golf/golf_down.php?u=golf&c=01&d=0
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发表于 2007-12-15 16:09
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没有学过高尔夫,最近学的是网球呵呵
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发表于 2007-12-27 18:50
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我想学网球~
高尔夫有点贵啊~
玩手机的好了~
不怕死的就上战场~
不怕痛的就上情场~
不怕冷的就上冰场~
不怕晕的就来捧场~
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