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五禽戏定式动作

第一式 虎举
人同此心,心同此意

第二式 虎扑
人同此心,心同此意

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第三式 鹿抵
人同此心,心同此意

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第四式 鹿奔
人同此心,心同此意

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第五式 熊运
人同此心,心同此意

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第六式 熊晃
人同此心,心同此意

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第七式 猿提
人同此心,心同此意

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第八式 猿摘
人同此心,心同此意

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第九式 鸟伸
人同此心,心同此意

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第十式 鸟飞
人同此心,心同此意

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