标题:
有关饮食与音乐
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作者:
踏月寻香
时间:
2005-12-16 22:21
标题:
有关饮食与音乐
为了避免不当赏乐可能引起的健康危害,建议您在听音乐时在生活、饮食中,应多留意以下事项:
1. 多吃牛奶、蛋黄、肝脏、瘦肉、大豆和谷类等含丰富维生素B群的食物,可有效保护听觉器官。
2. 过度疲劳时,或患有心血管疾病的人,应避免听高分贝的音乐。
3. 尽量避免在听音乐时,将音量调得太大,或太靠近音箱;若听音乐当中,觉得烦躁、心跳加速,或耳鸣、耳痛时,即应立刻停止。
4. 喜欢听摇滚乐或重金音乐的人,应适可而止,尤其是发育中的青少年,切忌经常听这些需要很大声才有震撼力的音乐。
5. 听音乐或看电视时,不要把音响开得太大。
6. 喜欢戴耳机听音乐的人,更应该随时注意音量的调节,应以柔和、不刺耳、不太大声为主。
7. 开车、骑车或走路时,不要带着耳机听音乐,以免分散注意力因而发生事故。
8. 戴耳机听音乐,每次以不超过1小时为宜。
作者:
戈薇
时间:
2005-12-17 21:49
天那 这么多讲究呢
我喜欢半夜听
作者:
Lifeless
时间:
2005-12-17 21:58
后面几条和饮食也没什么关系哦……
欢迎光临 工程家园 (http://heubbs.com/)
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