Copoeira 流畅的舞蹈动作做的相当贴近地面，动作随著上升的旋律来做，或是击败对手的攻击
Uprock Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间相当靠近,实际上并没接触在一起,他的速度非常的快,看起来就像是功夫的战斗一样,但是却又比功夫有更多的动作和韵律感
比赛环节
第一环节：Free style 自选舞蹈
1.四位参赛选手的上场表演。
（除第一场外，后面将有五位选手参赛，包含一名人气王）
2 选手资料回放。
3.在DJ的音乐伴奏下，每位选手表演1分钟free style街舞。
4.
由现场观众投票选出一名被淘汰。
5.余下3名选手进入下一轮比赛。
第二环节：随机起舞
1.在舞台前方有4~6块荧光方块，每块方块会播放不同风格的音乐录影带。
2.其中隐藏一首“耍宝”音乐。
3.选手需要马上适应节拍，进行表演。
4.评委选出一名选手淘汰。
（除第一场外，评委将淘汰两名选手）
5.余下2名选手进入下一轮比赛。
第三环节：现学现跳
1.明星御用舞蹈老师上场。
2. 现场教两位选手跳一段有一定难度的舞蹈段落。
3.考验两位选手的舞蹈潜力和领悟力。
4.舞蹈老师决定谁是当天比赛第一名。