皇家养生
[p=30, 2, left][b][color=#000000]皇家养生[/color][/b][/p][p=30, 2, left][b][color=#000000] [/color][/b][/p][p=30, 2, left][size=11.5pt][font=宋体][color=#000000]《皇家养生》集几千年[/color][url=http://baike.baidu.com/view/208339.htm][color=#136ec2]皇室[/color][/url][color=#000000]养生[/color][url=http://baike.baidu.com/view/31188.htm][color=#136ec2]精华[/color][/url][color=#000000]于一身，博采历代名医[/color][url=http://baike.baidu.com/view/6761.htm][color=#136ec2]养生[/color][/url][color=#000000]理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。 [/color][/font][/size][/p][p=30, 2, left][color=#000000][font=宋体]《皇家养生》集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；阅读《皇家养生》你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻[/font][font=Calibri]——[/font][font=宋体]武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主[/font][font=Calibri]“[/font][font=宋体]沙苑蒺藜[/font][font=Calibri]”[/font][font=宋体]茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后[/font][font=Calibri]“[/font][font=宋体]避瘟丹[/font][font=Calibri]”[/font][font=宋体]。[/font][/color][/p][p=30, 2, left][font=Calibri][color=#000000] [/color][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000]第一章 节饮食，薄滋味——长寿帝王的节食养生之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 美味不可多食 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 唐太宗李世民：寿由节俭夭由奢 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 金世宗完颜雍的简食王道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 明太祖朱元璋拒贡葡萄酒 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清朝皇帝：不嗜烟酒，喜吃野菜杂粮 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第二章 勤运动，强体魄——皇家的运动健身之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 纵马围猎，张扬野性 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 巡游天下，身心双受益 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 早睡早起，与鸡俱兴 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第三章 广涉猎，增情趣——皇家的怡情养生之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 博览群书，汲取精神营养 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 赋诗言志，抒发胸臆 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 写字作画，陶冶性情 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 唱歌跳舞，深得音律之妙 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 赏花养鸟，适闲人生 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第四章 爱美容，护皮肤——皇家的美容护肤之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 殷商至大唐之前的宫廷美容良方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 一代女皇武则天的美容秘方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 宋明宫廷的美容药方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 慈禧太后的宫廷美容法 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 光绪帝的洗头洗面药方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第五章 坐汤泉，洗药浴——皇家的沐浴健身与沐浴文化 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 皇家与温泉的不解之缘 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 唐玄宗和杨贵妃的骊山汤浴 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 康熙帝的“坐汤”养生法 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清宫大臣的“皮肤病汤疗法” [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 光绪帝的药浴良方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 慈禧太后的眼疾药浴疗法 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清代皇室通用的四个洗药方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第六章 喝药酒，饮药茶——皇家的药酒药茶健身法 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 唐宋宫廷药酒配方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 药酒之极品：屠苏酒与醍醐酒 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清宫五大补酒珍品 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 永乐公主的“沙苑蒺藜”药茶方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 慈禧与光绪的药茶妙方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第七章 节房事，保肾精——皇家的节欲保精之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 耽于淫乐，必损健康 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 节制女色，保护肾精 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] “饮食男女，人之大欲存焉” [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第八章 既药补，又食补——皇家的药食补养之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 由简到繁的唐宋元明药补法 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清代皇家的补益脾肾药方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清宫补肾主成方：长春丹和寿桃丸 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清宫健脾益胃主成方：八仙糕 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 慈禧太后的补身圣品：“茯苓饼” [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 药食同源，古代宫廷的药膳食方 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第九章 觅灵芝，崇人参——皇家单味药补身法 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 秦皇汉武，踏遍天涯觅灵芝 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清朝宫廷钟情人参 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 揭开人参的神秘面纱 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第十章 学医术，弘医道——皇帝的学医用医之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 宋代皇帝：著医书，重养生 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 朱元璋善待太医得长寿 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 康熙帝诊病用药显神通 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 康熙帝将西医引进太医院 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 乾隆帝崇医下令编《医宗金鉴》 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 光绪久病成“良医”，溥仪从小读医书 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第十一章 重预防，治未病——古代宫廷防病之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 疾病未发，草药先行 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 慈禧太后常用的两个“避瘟丹” [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 清宫战痘，康熙帝功莫大焉 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 乾隆御医的民间“种痘”史 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 第十二章 仁养心，德养寿——皇家心态调养之道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 大德必得其寿 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 本仁祖义，养生之大道 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 及时“制怒”，防止肝气上逆 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 养心莫贵于寡欲——皇家养心要诀 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 附录 求仙药，反殒命——皇家养生路上的惨痛教训 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] “求仙”长生，秦皇汉武开先河 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 东汉以后，炼丹之风日盛 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 唐朝多位皇帝，魂断“仙药” [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 命丧“红丸”的明世宗与明光宗 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 爱新觉罗·胤稹：死于“仙丹”的最后一位皇帝 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] 后记 我与皇家医疗养生之情缘 [/color][/size][/font][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt][color=#000000] ……[/color][/size][/font][/p]页:
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